木村選手のリクエストは、サーモン丼。選手は試合のタイミングを考えながら、刺身や寿司などもよく食べています。サーモンはたんぱく質や脂質、ビタミンB12が豊富に含まれており、アスリートに特におすすめしたいビタミンDが多いのもうれしいポイントです。魚には旬があるので、その時々のおいしい刺身を使って丼にするのも良いですね。
練習やトレーニングの後に食べたくなる料理は「サーモン丼」と答えてくれました。プリッとした食感のサーモンを熱々のごはんで食べるのが好きなのだそう。選手食堂では、うれしそうにメニューを吟味している木村選手ですが、練習の疲れにも、次へのエネルギーチャージにも食事がとても大切だと考えているそうです。横浜F・マリノスの選手食堂の食事はなんでもおいしいので、毎日たくさん食べてしまうと話していました。
【木村選手からジュニアアスリートの皆さんへのメッセージ】
小さい頃からサッカー選手になるのが夢でした。サッカー選手になるためにたくさん練習をしましたし“食事もトレーニング”だと教わったので、できるだけ好き嫌いなく沢山ご飯を食べるよう心がけていました。もちろん今も続けています。皆さんもしっかりと食べて、強い体を目指しましょう。
