フードサポーター

Food Supporter 2024
第18回「オイルを使ったメニュー」
ブラジル風フライドチキン
(エウベル選手②)

ブラジル風チキンスープ

フライドチキンは、子どもから大人まで、大人気なメニューです。ただ、サッカー選手にとって体組成(体重や体脂肪率など)は重要な要素の1つであるため、良質な油脂はしっかりと摂取するものの、揚げものなどは控えるという選手もいます。揚げものを食べてはいけないのではなく、質やタイミングを考えて摂ることが大切です。

エウベル選手へのインタビュー

エウベル選手が選んだのは、ブラジル風フライドチキン。衣がなく、下味をつけた鶏手羽元を素揚げするのが特徴です。子どもの頃は、食事だけでなく間食としても食べていたとのこと。家庭によって味に違いがあるそうですが、もちろん、お母さんの味が一番と笑顔で話してくれました。

エウベル選手

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